Vaihdevuodet lisäävät naisten riskiä sairastua luukatoon eli osteoporoosiin, kun vaihdevuosi-iässä estrogeenituotannon hiipuminen kiihdyttää luumassan menetystä (1). Luukatoa voi ehkäistä itsehoidoilla, kuten huolehtimalla riittävästä kalsiumin ja D-vitamiinin saannista sekä monipuolisella ravinnolla ja säännöllisellä liikunnalla. (2)
Vaikka kevät on kasvun ja hedelmällisyyden aikaa, saatat olla ärtynyt ja potea kevätväsymystä.
Tiesitkö, että luukudos uusiutuu koko elämämme ajan? Luun määrä kasvaa 20–30 vuoden ikään saakka ja säilyy melko samanlaisena noin 40-vuotiaaksi asti. Sen jälkeen luun määrä pienenee, naisilla erityisesti vaihdevuosien aikana. (1.)
Calcichew® D3 Extra 500 mg/20 mikrog, appelsiini ja sitruuna purutabletit. Calcichew® D3 Opti mansikka-meloni 500 mg/25 mikrog purutabletti. Kalsiumin ja D-vitamiinin puutteen ehkäisyyn ja hoitoon aikuisilla ja iäkkäillä sekä osteoporoosin hoidon tukena, jos potilaalla on kalsiumin ja D-vitamiinin puutoksen riski. Ei lapsille tai nuorille. Älä käytä jos sinulla on munuaiskiviä tai vaikeita munuaisvaivoja. Keskustele lääkärin tai apteekkihenkilökunnan kanssa ennen valmisteen käyttöä, jos käytät muita lääkkeitä. Tutustu huolellisesti pakkausselosteeseen. Markkinoija: Orifarm Healthcare Oy. Apteekista.
1 Osteoporosis Foundation, IOF Compendium of Osteoporosis, 2nd edition, 2019.
2 Arikoski P. et al, Luuston terveys lapsuus- ja nuoruusiässä, Lääketieteellinen aikakauskirja Duodecim, 2002;118(12):1251-1258
